Kombinierter Kurs Pilates & Yoga
Pilates: ist eine sanfte Trainingsmethode zur Stabilisierung der Körpermitte, mit welcher die Haltungsstruktur sowie eine ideale Ausrichtung der Gelenke optimiert werden.
Yoga: ist eine Kombination aus Kraft und Dehnen des Körpers durch die verschiedenen Posen (Asanas) des Yoga, unterstützt mit der richtigen Atmung.
Zeit: Dienstag 14:00 – 15:30
Ort: Studio Körperkult, Seilerstrasse 4, City West, 3011 Bern (Lageplan)
Mitbringen: bequeme Sportbekleidung
Kurs
14.00 Uhr – 14.45 Uhr: Pilates
14.45 Uhr – 15.30 Uhr: Yoga
Kurse à 10 Lektionen. Preis pro Kurs CHF 240.-
Kosten für Schnupperstunde: Pilates und Yoga CHF 20.-
(wird beim Kauf eines Abos angerechnet)